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[跑步日记] 三伏天跑起来,肥城白云山越野跑拉练

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宝塔手机认证 发表于 2021-8-1 23:40:48 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
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俗话说:“夏练三伏,冬练三九”。夏季训练的好处非常多,能有效提高体能、心肺功能、速度、耐力和力量。

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上周末,我们肥城跑友俱乐部、越野小分队的几个小伙伴一块进行了一次白云山越野跑拉练。

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虽然温度很高,而且气压低,很闷热,但我们都跑的很畅快。伴着欢声笑语、鸟鸣花香,我们越跑越嗨,好不自在!

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近期,由于疫情等原因,国内很多赛事都无法如期举办,很多跑友都没了动力。越是在这种艰难的时刻我们更应该保持自律,让自己跑起来,坚持锻炼!

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yao1999手机认证 发表于 2021-8-1 23:50:43 来自手机 | 显示全部楼层
太厉害了,都是牛人
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乘阴实名认证 手机认证 发表于 2021-8-2 09:07:35 来自手机 | 显示全部楼层
我爬山走着都费劲,你们居然能跑
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奇迹少年手机认证 发表于 2021-8-6 22:17:05 来自手机 | 显示全部楼层
帅呆了
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奔跑的手机认证 发表于 2021-8-7 16:11:59 来自手机 | 显示全部楼层
浪起来,为疲惫的生活带来热血和激情
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